妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。

ノンカフェインのお茶として人気のルイボスティー。妊娠中に飲んでもいいの？　その疑問に産婦人科医がお答えします。

妊婦は、ルイボスティーを飲んでも大丈夫？ 注意点と安全性

【回答】常量の摂取なら問題ありません

妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期
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ルイボスティーは、南アフリカ原産のルイボスの葉から作られるノンカフェインのお茶で、妊娠中も飲むことができます。

一方で、ルイボスティーにはポリフェノールが含まれています。妊娠後期にポリフェノールを含む飲み物を毎日大量に飲んだ妊婦さんで、おなかの赤ちゃんの動脈管早期収縮がみられたという症例報告もあります。ただし、報告例は多くなく、通常の飲み方で過度に心配する必要はありません。

ルイボスティーを水代わりに大量に飲み続けることは避け、水や麦茶なども取り入れながら、バランスよく水分補給をしましょう。

監修／杉本充弘先生　取材・文／たまひよONLINE編集部

カフェイン含有量（200mLあたり）

他の飲み物も一部ご紹介します。

このチェックツールでは、妊娠中に口にする食材・食品・飲料の気になりごとへの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。

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